الإصابة بالفزع.. اكتئاب ما بعد الترند وفقا لشرح استشاري نفسي

قام الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية بشرح اكتئاب ما بعد الترند، فلقد أوضح أن الشخص عندما بتصدر الترند في أي شئ فإنه يحصل علي العديد من المكاسب الوجدانية والنفسية، حيث أنه عندما يتصدر الشخص الترند فإنه يصبح لديه ثقة بالنفس كبيرة جدا ويصبح لديه تعزيز في صورته الذهنية، كما أنه يكتسب كفاءة اجتماعية كبيرة وكل ذلك بسبب شهرته الكبيرة التي يحصل عليه نتيجة أنه اصبح ترند، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يسعون بالفعل لأن يصبحوا ترند، ولكن ما يحدث أن الترند ينتهي فجأة، وعندها ينسي الناس الشخص ويقل الحديث عنه، وذلك يؤثر بالسلب علي الفرد وقد يصل الأمر إلي أنه يكتئب بالفعل.

أعراض اكتئاب ما بعد الترند

أوضح الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية أن هناك أمر خطير جدا لا يعلمه الكثيرين بشأن ظهور الشخص كترند وشهرته الكبيرة بين الناس واختفاء كل ذلك بعد فترة من الزمن، فإن الأمر الخطير هو أنه بعد انتهاء الترند يصاب صاحبه ببعض من أعراض اكتئاب ما بعد الترند، وبسبب عدم علم الكثير من الأشخاص عن تلك الأعراض، فإننا ومن خلال موقعنا الإمارات اليوم سوف نوضح لكم متابعينا الكرام، أعراض الإصابة بالإكتئاب بعد انتهاء الترند، موضح إليكم كالتالي:-

• الإحساس بالغضب من أقل واتفه الأشياء والأسباب.
• الإصابة بالإنسحاب الاجتماعي والابتعاد عن الناس وعدم التعامل معهم لتوقعه أن الناس سوف يتجاهلوه.
• إهمال الشخص لنفسه ولنظافته الشخصية.
• يصبح الفرد حزين ولا يضحك.
• الإصابة باختلال في الساعة البيولوجية للشخص.
• خوف الشخص من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
• إصابة الشخص بفقدان الثقة في نفسه.
• الإصابة باضطراب مستمر في التفكير.
• وأصعب شئ هو الإصابة بقلق وفزع خلال النوم.

نصائح لعدم الإصابة بهوس الترند

لم ينهي الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية حديثة عن الإكتئاب بعد الترند واعراضه، بل أنه ألقي بعض من النصائح التي لابد من اتباعها من أجل عدم الإصابة بهوس الترند، وفيما يلي توضيح إلي تلك النصائح، موضح إليكم كالتالي:-

• يجب أن يتعامل الشخص مع الانترنت علي أنه بالفعل عبارة عن عالم افتراضي.
• لابد أن يتعامل الفرد مع الواقع علي أنه هو الحياة وأن يبحث دائم عن كيفية التطوير والتأثير علي العالم في الحقيقة علي أرض الواقع.
• يجب أن يبحث الشخص عن هدف ممتاز وبناء يعيش حياته من أجله.
• العمل علي ممارسة الأنشطة المختلفة والهوايات المتنوعة.