ما هي أسباب حرارة القدمين ؟

يبحث الكثيرون عبر منصات التواصل الاجتماعي عن أسباب حدوث حرارة في القدمين، وكيفية التعامل مع هذه المشكلة، ونحن في موقع الإمارات اليوم، نقدم لكم مقالاً مفصلاً عن أسباب حرارة القدمين، مع ذكر الطرق المثلى للتعامل مع هذه الحالة، مستندين في ذلك إلى أحدث الدراسات الطبية.

نأمل أن يكون هذا المقال شاملاً ومفيداً، ونتمنى لكم قراءة ممتعة ومثمرة. في انتظار آرائكم واستفساراتكم حول الموضوع من خلال تعليقاتكم على المقال.

سخونة القدمين

يُعتبر الشعور بالحرارة أو الحرق في القدمين ظاهرة شائعة نسبياً، ويظهر هذا الإحساس في العديد من الحالات، وغالباً ما يحدث خلال الليل. يمكن أن تترافق سخونة القدمين مع أعراض مثل وخز الدبابيس والإبر، والتنميل، والخدران، واحمرار الجلد، وأحياناً انتفاخ القدمين.

أسباب سخونة القدمين

سخونة القدمين هي حالة شائعة يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• الحمل: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل زيادة في درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بسخونة القدمين. كما أن زيادة الوزن على القدمين تسبب انتفاخهما، مما يؤدي إلى الشعور بسخونتهما.
• انقطاع الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال فترة انقطاع الطمث عددًا من الأعراض المختلفة، منها سخونة القدمين.
• إدمان الكحول: يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى تلف الأعصاب الطرفية، وذلك لأن الكحول يتداخل مع مستويات عناصر غذائية مهمة من أجل عمل هذه الأعصاب، حيث تظهر عليه حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
• نقص المغذيات: تحتاج الأعصاب في الجسم إلى مجموعة من العناصر الغذائية من أجل أداء وظائفها بشكل صحيح، حيث يزداد خطر تلف الأعصاب والحرارة في القدمين مع عدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. كما يمكن أن يساهم نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 في الإصابة بالاعتلال العصبي، بالإضافة إلى أنه يرتبط سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية بعدد من العوامل بما في ذلك ما يلي:
  • الاستهلاك المفرط للكحول.
  • اضطرابات الأكل.
  • التقدم في العمر.
  • الحمل.
• التسمم بالمعادن الثقيلة: يؤدي تراكم المعادن الثقيلة مثل الزرنيخ أو الرصاص أو الزئبق إلى تسمم الجسم والتدخل في وظائف الأعصاب، وهذا يؤدي إلى حروق في القدمين واليدين.
• مرض شاركو ماري توث: هو اعتلال عصبي وراثي يمكن أن يسبب سخونة القدمين كما يؤدي إلى جعل الناس الشعور بالدوار، حيث ورد بأن هذا المرض يصيب 1 من كل 2500 شخص في الولايات المتحدة، كما يعد من أحد أكثر الاضطرابات العصبية الموروثة.
• اعتلال الأعصاب السكري: يعتبر الاعتلال العصبي السكري من أكثر أسباب سخونة القدمين انتشارًا، ويحدث ذلك نتيجة لتلف الأعصاب كما يعد أحد مضاعفات مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني، وايضا يعاني الشخص في هذه الحالة من الإحساس بالحرقان والقدم الساخنة، وأعراض أخرى مثل: ألم وخز وخدر في الذراعين واليدين والساقين والقدمين.
• متلازمة غيلان باريه: تتطور هذه المتلازمة عندما يبدأ الجهاز المناعي في مهاجمة الجهاز العصبي المحيطي.
• الساركويد: هو مرض التهابي تتكون فيه أورام حبيبية أو كتل خلوية في أعضاء مختلفة مسببة الالتهاب.
• أسباب أخرى: مثل مرض الكلى المزمن، وخمول الغدة الدرقية، وفيروس نقص المناعة البشرية واحمرار مؤلم في الأطراف.

أعراض سخونة القدمين

تشمل أعراض سخونة القدمين ما يلي:

• الشعور بسخونة القدمين، خاصةً في الليل.
• احمرار القدمين.
• تورم القدمين.
• ألم في القدمين.
• خدر في القدمين.
• وخز في القدمين.

تشخيص سخونة القدمين

يعتمد تشخيص سخونة القدمين على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني. كما قد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات، مثل:

• اختبارات الدم: لفحص مستويات السكر في الدم وفيتامينات ب.
• اختبارات التصوير: مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتقييم حالة الأعصاب أو الأعضاء الأخرى.

علاج حرارة باطن القدم

يعتمد علاج سخونة القدمين على السبب الأساسي. فإذا كان السبب هو الحمل أو انقطاع الدورة الشهرية، فإن الأعراض عادةً ما تزول من تلقاء نفسها. أما إذا كان السبب هو نقص المغذيات، فيمكن علاجه عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تعديل النظام الغذائي. وإذا كان السبب هو اعتلال الأعصاب السكري، فيمكن علاجه عن طريق السيطرة على نسبة السكر في الدم. أما إذا كان السبب هو مرض آخر، فيتم علاج المرض الأساسي.

تختلف طرق علاج سخونة القدمين بناءً على السبب الرئيسي، ويمكن أن تشمل العلاجات ما يلي:

1. علاج الحالة الأساسية: على سبيل المثال، إذا كانت القدم ساخنة بسبب اعتلال الأعصاب الناتج عن مرض السكري، قد يكون تنظيم مستوى السكر في الدم ضروريًا لتحقيق الراحة. كما يمكن علاج القدم الساخنة الناجمة عن الأمراض الالتهابية والمزمنة من خلال معالجة المرض واتباع نظام العلاج المناسب.
2. مرض الكلى المزمن: في بعض الحالات، قد يكون هناك حاجة لجلسات غسيل الكلى لإزالة السموم التي تسبب الاعتلال العصبي والحروق في القدمين.
3. قصور الغدة الدرقية: يجب الحصول على هرمون الغدة الدرقية بواسطة الفم أو الحقن، وذلك لضمان التوازن الصحيح للهرمونات.
4. نقص الفيتامين: يكون من الضروري تناول مكملات فيتامين B12 عن طريق الفم أو بالحقن لتعويض النقص.
5. إدمان الكحول: يتطلب التوقف عن استهلاك الكحول لمنع استمرار تلف الأعصاب وتمكينها من الشفاء.

نصائح لتخفيف سخونة القدمين

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف سخونة القدمين:

• تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الصوفية.
• ارتداء الجوارب القطنية أو القطن/البوليستر.
• تعريض القدمين للهواء البارد.
• أخذ حمام بارد.

متي يجب زيارة الطبيب

يُنبغي بشدة مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

1. عند الإصابة بعدوى أو التهاب في القدمين لدى مرضى السكري.
2. في حال زيادة حدة الأعراض والألم.
3. عند فقدان الشعور في القدمين أو الأصابع.
4. إذا كان هناك شعور بسخونة غير طبيعية في القدمين والساقين.

وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم عبر موقعنا الإمارات اليوم بعنوان “ما هي أسباب حرارة القدمين”، حيث تناولنا علاج الحرارة وأشرنا إلى أهمية مراجعة الطبيب. نتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة.