صحة و جمال
إحذر تناولها كثيراً | فاكهه صيفية شهيرة تصيبك بمرض خطير
يعتبر البطيخ فاكهه صيفية شهيرة التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية المهمة للجسم التي يمكن أن تفيد الجسم، ولكن هل سمعت عن أضرار البطيخ وهل سمعت عن إنه قد يسبب في إصابتك بمرض خطير، لتتعرف على التفاصيل رصدنا لكم في هذا المقال من موقع مولانا أضرار ومخاطر تناول البطيخ بأفراط.
أضرار فاكهه صيفية شهيرة
تعرفوا في هذه الفقرة أضرار أشهر فاكهه صيفية “البطيخ” وذلك في حالة تناوله بكثرة وإفراط
- على الرغم من إن البطيخ مصدر جيد للألياف الغذائية إلا أنه قد يسبب في الإصابة بالإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخري.
- قد يسبب في الإصابة بلانتفاخ والغازات وانتفاخ البطن والإسهال ومشاكل في المعدة.
- يمكن أن يزيد مستوى السكر في الدم، فيجب على مرضى السكر عدم الإفراط في تناول البطيخ، حيث يرفع نسبة السكر في الدم بسبب ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم، في حالة إذا كانت الشخص مصاب بمرض السكري فعليه استشارة الطبيب قبل تناول البطيخ.
- يسبب بشكل سلبي على جهاز العصبي ومهارات الحركة وذلك بسبب إحتواء نسبة من البوتاسيوم ومنها تظهر بعض الأعراض مثل التنميل وتغير المزاج.
- قد يسبب البطيخ في زيادة الوزن بشكل كبير بسبب إحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات.
فوائد البطيخ على الجسم
وللبطيخ الكثير من الفوائد المهمة للجسم ومنها :
- إنه يقلل من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي أو سرطان البروستاتا أو الرئة أو القاولون.
- تعزز صحة العيون فهو يحتوي على عدد من المواد المهمة للعين ومنها فيتامين ج ومادة اللوتين ومادة البيتاكاروتين.
- يعزز من صحة الكليتين.
- يساهم في المحافظة على مستوى ضغط الدم.
- مقاوم لحرقان العضلات.
- يساهم في ترطيب الجسم في فترة الصيف الحارة
